Bienvenidos a mi blog. Soy @Alberto_Morcu. Disfruto de la montaña, del trail running como ninguna otra cosa. Intento transmitir en mi blog todas las sensaciones para poder aprender entre todos de este deporte. Blog dedicado a las carreras, al trail, Ultra trail, maratones... Te invito que veas mis entradas y que comentes para poder aprender de todo el mundo. Os enseño el material que llevo. Correr es mi medicina. Salud y kilometros.
jueves, 12 de julio de 2018
REVIEW ADIADAS SUPERNOVA ZAPATILLAS RUNNING ASFALTO
martes, 3 de abril de 2018
REVIEW NIKE VOMERO 13 | LA ZAPATILLA PARA TODOS | RUNNING
Hoy os traigo un vídeo review de unas zapatillas de running. Las Nike Vomero 13. Zapatillas de correr, zapatillas de running, zapatillas de asfalto.
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🔝DESCUENTOS 10%
✔️Running Warehouse Europe (tienda de material deportivo) ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 (*No acumulable a otras ofertas ni válido en productos especiales o determinados.) https://goo.gl/UTmUAY
🔝DESCUENTOS 10% Y
✔️Ruungo Sport (camisetas técnicas personalizadas) ALBERTOMORCU10
https://goo.gl/EccbjN
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🔝 CHAQUETAS Y CORTAVIENTOS:
✅Chaqueta Salomon Bonatti: https://goo.gl/nhY77v
🔝 ZAPATILLAS ASFALTO:
✅Nike Zoom Vomero 13 : https://goo.gl/XL6tHk
✅Puma Speed 500 Ignite Disc2: https://goo.gl/xpywD6
🔝 ZAPATILLAS TRAIL:
✅Salomon Sense Pro2: https://goo.gl/ujkLRd
✅Adidas Terrex Agravic: http://amzn.to/2Cmx6Fu
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔝 MOCHILAS E HIDRATACIÓN:
✅Mochila Salomon: https://goo.gl/TBJqhD
✅Mochila Grivel Montain Runner Light: http://amzn.to/2zRcGPH
✅Cinturón Hidratación Ultimate: https://goo.gl/T2pEDt
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔝 FRONTALES:
✅Frontal Petzl Reaktik: https://goo.gl/MdTAJM
✅Frontal Petzl : https://goo.gl/NMNfai
✅Frontal led lenser H7.2: http://amzn.to/2ln6iKG
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔝 OTROS:
✅
✅Medias de compresión: http://amzn.to/2CR2IUV
✅Set Guantes/Gorro Nike: https://goo.gl/EwfwCG
✅Bascula Bioimpedancia Tanita: http://amzn.to/2EkFqmC
✅Báscula digital: http://amzn.to/2jCmqLN
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🔝 Mi Equipo de Grabación:
✅GoPro Hero6: http://amzn.to/2CO0x4p
✅Iluminación: http://amzn.to/2AsloZT
✅Cámara deportiva SJcam 5000x elite: http://amzn.to/2yia4JI
✅Estabilizador de imagen: http://amzn.to/2jSMj6C
✅Extension estabilizador: http://amzn.to/2nUQaoa
✅Cámara Vídeo blog: http://amzn.to/2Az9DAP
✅Estudio iluminación: http://amzn.to/2Aw2Yrf
✅Mini trípode flexible: http://amzn.to/2jUav94
✅Micrófono corbata: http://amzn.to/2jRJCSP
✅Protección viento micrófono: http://amzn.to/2AOiMm4
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔝 Mis libros:
✅Mi dieta cojea: http://amzn.to/2yieTmt
✅Entrenamiento eficiente: http://amzn.to/2zayZzs
✅Comer y correr: http://amzn.to/2Bfq5T3
✅La preparación en el corredor de montaña: ✅http://amzn.to/2CQsSmk
✅Entrenamiento para ultratrail: http://amzn.to/2BhQUGm
✅Nacidos para correr: http://amzn.to/2CRd6Hy
✅Mis recetas anti cáncer: http://amzn.to/2Bw1M7K
✅Pan y salud: http://amzn.to/2CSqBH1
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●Blog: http://albertomorcu.blogspot.com.es/
●Strava: https://goo.gl/3PquYU
●Movescount: https://goo.gl/YyRztT
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#Dietista #AlbertoMorcu #Entrenatulibertad #SerFelizNoEsCaro #EntrenaTuMente #EntrenaTuAlimentacion #CambiaTusHabitos #ElDeporteEsMiMedicina #TuDecides #Run #Runner #Running #TrailRunning #Trail #Entrenamiento #Maratón #Montaña
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Un saludo.
@Alberto_Morcu.
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jueves, 29 de marzo de 2018
REVIEW SALOMON BONATTI CHAQUETA TRAIL RUNNING
Hoy os traigo la review de la chaqueta impermeable de running y trail running Salomon Bonatti.
🔝Videos de interés:
✔️Vídeo test Salomon Bonatti: https://goo.gl/4bknBT
✔️2º test: https://goo.gl/35szjr
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miércoles, 21 de marzo de 2018
MAMOCU 2018 | CARRERA POR MONTAÑA DE CUENCA | POR ALBERTO MORCU
Por fin pudimos correr la MAMOCU 2018, la carrera por montaña de cuenca. Carrera y maratón de montaña de cuenca que fue campeonato de Castilla La Mancha de maratón en línea.
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jueves, 15 de marzo de 2018
MATERIAL Y ESTRATEGIA MAMOCU 2018 | TRAIL RUNNING
Bienvenidos a mi canal de YouTube. Soy Alberto Morcu.
Os dejo la estrategia y material que voy a llevar para correr la carrera de trail running y campeonato de Castilla la Mancha de maratón por montaña de Cuenca.
ENLACES DE INTERÉS:
Suela Vibram Zegama: https://goo.gl/26zfHa
Test Salomón Bonatti: https://goo.gl/AyrJeR
2º Test Salomón Bonatti: https://goo.gl/q9PRfc
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martes, 6 de marzo de 2018
Test Salomon Bonatti y suela Vibram Zegama
Este vídeo es un entrenamiento de trail running pero muestro mas imágenes de las zapatillas que las tengo resoladas con una suela nueva, la Vibram Zegama y tambien la chaqueta nueva impermeable que la mayoría conocéis, la Salomon Bonatti.
Perfiles del zapatero:
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✔️Facebook: https://goo.gl/uPnpVX
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📌Para más información contacta vía redes sociales con el.
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Perfiles del zapatero:
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Unboxing material Trail Running y Running
Os dejo un unboxing de material deportivo de Trail Running y running. Unas zapatillas de asfalto y una chaqueta impermeable y cortavientos. Las Nike Vomero y la Salomon Bonatti.
Materia que me he pillado en la tienda online Running Warehouse Europe, usando el código descuento del 10% ALMOR10
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Media Maratón Trail El Cambrón | 20km 1200+ 3º General y Senior
Os dejo el vídeo de la media maratón el Cambrón. Carrera de trail running perteneciente a las carreras del vertical trail la sarga, en Villaverde de Guadalimar.
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Vertical Trail La Sarga | Villaverde de Guadalimar
Os dejo el vídeo de el Vertical Trail La Sarga en villaverde de Guadalimar.
Carrera campeonato de Castilla la Mancha de kilómetro vertical individual y por equipos.
Primer kilómetro vertical que realizo en mi vida.
La experiencia digamos que brutal. Me recordó a una carrera de asfalto rápida y bonita.
Las vistas allí arriba inmejorables.
Espero que os guste.
Link organización: http://verticaltrail.es
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🔝 MOCHILAS E HIDRATACIÓN:
✅Mochila Salomon: https://goo.gl/TBJqhD
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🔝 OTROS:
Medias de compresión: http://amzn.to/2CR2IUV
✅Set Guantes/Gorro Nike: https://goo.gl/EwfwCG
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🔝 Mi Equipo de Grabación:
✅GoPro Hero6: http://amzn.to/2CO0x4p
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🔝 Mis libros:
✅Mi dieta cojea: http://amzn.to/2yieTmt
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Un saludo.
@Alberto_Morcu.
Como me ponen la suela Vibram Zegama a mis zapatillas de Trail Running A...
En este vídeo os dejo como Paco me pone una suela nueva Vibram Zegama a mis viejas zapatillas de Trail Running Adidas Riot 6.
📌Si queréis contactar con el podéis hacerlo a través de sus redes sociales. También podéis mandar por correo las zapatillas:
📌Os dejo los enlaces a sus sitio web y redes sociales:
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📌Para más información contacta via redes sociales con el.
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Vídeo Análisis Maratón montaña de Cuenca | MAMOCU 2018
En el vídeo de hoy os dejo un vídeo análisis de la carrera de trail running MAMOCU.
Carrera por montaña de cuenca.
Distancia de 42 kms y unos 2500+
18/03/2018 -------10/23/42km.
Puntos ITRA.
Para más información -------http://mamocu.blogspot.com.es/
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🔝 MOCHILAS E HIDRATACIÓN:
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Carrera por montaña de cuenca.
Distancia de 42 kms y unos 2500+
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✔️Ruungo Sport (camisetas técnicas personalizadas) ALBERTOMORCU10
https://goo.gl/EccbjN
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🔝 ZAPATILLAS:
✅Puma Speed 500 Ignite Disc2: https://goo.gl/xpywD6
✅Salomon Sense Pro2: https://goo.gl/ujkLRd
✅Adidas Terrex Agravic: http://amzn.to/2Cmx6Fu
✅New Balance fresh Foam V3: http://amzn.to/2zSojpK
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🔝 MOCHILAS E HIDRATACIÓN:
✅Mochila Salomon: https://goo.gl/TBJqhD
✅Mochila Grivel Montain Runner Light: http://amzn.to/2zRcGPH
✅Cinturón Hidratación Ultimate: https://goo.gl/T2pEDt
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🔝 FRONTALES:
✅Frontal Petzl Reaktik: https://goo.gl/MdTAJM
✅Frontal Petzl : https://goo.gl/NMNfai
✅Frontal led lenser H7.2: http://amzn.to/2ln6iKG
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🔝 OTROS:
Medias de compresión: http://amzn.to/2CR2IUV
✅Set Guantes/Gorro Nike: https://goo.gl/EwfwCG
✅Bascula Bioimpedancia Tanita: http://amzn.to/2EkFqmC
✅Báscula digital: http://amzn.to/2jCmqLN
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🔝 Mi Equipo de Grabación:
✅GoPro Hero6: http://amzn.to/2CO0x4p
✅Iluminación: http://amzn.to/2AsloZT
✅Cámara deportiva SJcam 5000x elite: http://amzn.to/2yia4JI
✅Estabilizador de imagen: http://amzn.to/2jSMj6C
✅Extension estabilizador: http://amzn.to/2nUQaoa
✅Cámara Vídeo blog: http://amzn.to/2Az9DAP
✅Estudio iluminación: http://amzn.to/2Aw2Yrf
✅Mini trípode flexible: http://amzn.to/2jUav94
✅Micrófono corbata: http://amzn.to/2jRJCSP
✅Protección viento micrófono: http://amzn.to/2AOiMm4
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🔝 Mis libros:
✅Mi dieta cojea: http://amzn.to/2yieTmt
✅Entrenamiento eficiente: http://amzn.to/2zayZzs
✅Comer y correr: http://amzn.to/2Bfq5T3
✅La preparación en el corredor de montaña: http://amzn.to/2CQsSmk
✅Entrenamiento para ultratrail: http://amzn.to/2BhQUGm
✅Nacidos para correr: http://amzn.to/2CRd6Hy
✅Mis recetas anti cáncer: http://amzn.to/2Bw1M7K
✅Pan y salud: http://amzn.to/2CSqBH1
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Un saludo.
@Alberto_Morcu.
Genaro Trail 2018
Vídeo de la carrera de Trail Running Genaro Trail.
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Directo#1 Madrid-Segovia 100k
📌En el directo de hoy hablaremos con la organización de la Madrid-Segovia.
📌Carrera de Trail Runnig con una distancia de unos 100 kilómetros y unos 2100+ que transcurre por el camino de santiago.
Esta es su 9ª edición.
📌También hablaremos del Trail de Canencia donde van a celebrar su primera edición en la distancia de maratón
📌Si quieres hacer alguna pregunta te invito a que te unas al directo o si lo estas viendo en diferido, te invito a que comentes en los comentarios porque habrá más directos donde hablaremos con la organización de la carrera.
Web: http://100kmadridsegovia.com/
Maratón Canencia: http://www.trailcanencia.com/
Canal telegram para más información: https://t.me/MadridSegovia
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miércoles, 14 de febrero de 2018
Circuito carreras 5 Lunas+Carrera+Sorteo 2 Dorsales
En el vídeo de hoy les presento el nuevo circuito de carreras con el que voy a colaborar.
Es un circuito de 5 carreras de trail nocturnas lo sábados más cercanos a la luna llena del año.
Carrera 100% solidaria. colaborando con la fundación Belén.
⭕Carreras del circuito:
3 Marzo - Las Rozas de Madrid- 20:00h.
28 Abril - Riaza - 21:30h.
30 Junio - Los Molinos ( Madrid) 22:30h.
25 Agosto - Villalba - 21:30h.
24 Noviembre - Torrelodones - 19:30
ENLACES:
Circuito 5 lunas: http://www.circuito5lunas.com/
Facebook 5 lunas: https://goo.gl/VKCFgB
Fundación Belén: http://fundacionbelen.org/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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🔴Twitter https://goo.gl/FtWFXz
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🔝DESCUENTOS 10%
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🔝 ZAPATILLAS:
✅Puma Speed 500 Ignite Disc2: https://goo.gl/xpywD6
✅Salomon Sense Pro2: https://goo.gl/ujkLRd
✅Adidas Terrex Agravic: http://amzn.to/2Cmx6Fu
✅New Balance fresh Foam V3: http://amzn.to/2zSojpK
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🔝 MOCHILAS E HIDRATACIÓN:
✅Mochila Salomon: https://goo.gl/TBJqhD
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✅Cinturón Hidratación Ultimate: https://goo.gl/T2pEDt
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🔝 FRONTALES:
✅Frontal Petzl Reaktik: https://goo.gl/MdTAJM
✅Frontal Petzl : https://goo.gl/NMNfai
✅Frontal led lenser H7.2: http://amzn.to/2ln6iKG
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🔝 OTROS:
Medias de compresión: http://amzn.to/2CR2IUV
✅Set Guantes/Gorro Nike: https://goo.gl/EwfwCG
✅Bascula Bioimpedancia Tanita: http://amzn.to/2EkFqmC
✅Báscula digital: http://amzn.to/2jCmqLN
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🔝 Mi Equipo de Grabación:
✅GoPro Hero6: http://amzn.to/2CO0x4p
✅Iluminación: http://amzn.to/2AsloZT
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✅Cámara Vídeo blog: http://amzn.to/2Az9DAP
✅Estudio iluminación: http://amzn.to/2Aw2Yrf
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🔝 Mis libros:
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✅Entrenamiento eficiente: http://amzn.to/2zayZzs
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3 Marzo - Las Rozas de Madrid- 20:00h.
28 Abril - Riaza - 21:30h.
30 Junio - Los Molinos ( Madrid) 22:30h.
25 Agosto - Villalba - 21:30h.
24 Noviembre - Torrelodones - 19:30
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Fundación Belén: http://fundacionbelen.org/
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✅Nacidos para correr: http://amzn.to/2CRd6Hy
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viernes, 9 de febrero de 2018
Unboxing Resolado suela Vibram Zegama
En el vídeo de hoy os enseño unas zapatillas de trail running viejas con suela nueva, las suela Vibram Zegama.
📌Me lo ha hecho un gran amigo y zapatero de Madrid. También lo hace mandando las zapatillas por correo. Me ha tardado en venir 24 horas más lo que tardó en hacerlas, a lo sumo una semana.
📌Os dejo los enlaces a sus sitio web y redes sociales:
✔️Web: http://www.pacopiesgato.es/
✔️Facebook: https://goo.gl/uPnpVX
✔️Instagram: https://goo.gl/gXHhsu
✔️Twitter: https://goo.gl/wXkDxL
📌Para más información contacta via redes sociales con el.
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Un saludo.
@Alberto_Morcu.
📌Me lo ha hecho un gran amigo y zapatero de Madrid. También lo hace mandando las zapatillas por correo. Me ha tardado en venir 24 horas más lo que tardó en hacerlas, a lo sumo una semana.
📌Os dejo los enlaces a sus sitio web y redes sociales:
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📌Para más información contacta via redes sociales con el.
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Un saludo.
@Alberto_Morcu.
Vídeo Análisis Vertical Trail | Vertical Trail la Sarga
Vertical Trail la Sarga. Carrea que se celebra en la provincia de Albacete. Con varias modalidades en todo el fin de semana.
Cuatro carreras:
-km vertical.
-11 kms 600+
-1/2 Maratón 1200+
-Maratón con 2400+
Y encima carrera para niños y un Trekking.
-km vertical.
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Y encima carrera para niños y un Trekking.
📌Hoy analizo el kilómetro vertical y no te va a dejar indiferente.
Te invito a ver el video análisis
https://www.youtube.com/watch?v=s1-4DiH8B9k
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Vídeo Análisis Media Maratón Vertical Trail la Sarga
Vertical 📌
Vertical Trail la Sarga. Carrea que se celebra en la provincia de Albacete. Con varias modalidades en todo el fin de semana.
Cuatro carreras:
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-11 kms 600+
-1/2 Maratón 1200+
-Maratón con 2400+
Y encima carrera para niños y un Trekking.
-km vertical.
-11 kms 600+
-1/2 Maratón 1200+
-Maratón con 2400+
Y encima carrera para niños y un Trekking.
📌Hoy analizo la Media Maratón y no te va a dejar indiferente.
Te invito a ver el video análisis 👇
https://www.youtube.com/watch?v=24olFn5Ga1U
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