Receta Bolas Energéticas.

Hola, ¿que tal están?

Hoy os quiero dejar una receta que ví en un vídeo de YouTube, en el canal de Leonardo Mourglia y que creo que es súper interesante.

Os dejo el enlace al video:

Leonardo Mourglia

Normalmente cuando hacemos tiradas o carreras muy largas por el monte llevamos material de alimentación para ir comiendo, ¿no?

Pues esta receta es para que preparéis vuestras bolas energéticas y os las podáis llevar en carrera o entrenamiento. 

También las podéis hacer modo barrita, pero ya os garantizo que quedan mejor en forma de bola.

En carrera o entrenamientos normalmente se toman frutos secos y alimentos parecidos a los dátiles, pasas, orejones, etc.

La idea es juntar estos tipos de alimentos en uno y que nos vayan aportando energía durante  los entrenos y carreras.

Genaro Trail 2017 | Trail Running

Ahí va mi crónica sobre esta gran carrera llamada Genaro Trail.

Primer trail importante del año, vengo de ser frustrado de la No Maratón de Málaga y tengo las piernas llenas de amor, digo de ganas.

Llevo días preparando la carrera a través de videos en YouTube sobre análisis de carrera, un directo para hablar de la carrera, la estrategia de carrera, hidratación e alimentación. Y todo esto para asegurarme una buena carrera y no dejar nada al azar, no me gusta hacerlo, y menos en este tipo de carreras.

Como decía antes, le tengo muchas ganas e iba en modo competición ya que no pude hacer  la No Maratón de Málaga.