Tutorial planificar entrenamientos Trail Running
parte 3
Hola buenas, bienvenidos a mi canal.
En esta ocasión os traigo un tutorial de como
preparo la temporada, la semana de entrenamientos y las etapas de
entrenamientos de Trail Running.
Lo he dividido en tres partes, aunque también subiré
el tutorial entero del entrenamiento de Trail Running.
Este video es la parte tres.
En este video termino de planificar las semanas
poniendo las tiradas largas que en mi caso suelen ser los domingos.
Os dejo el enlace con el Excel acabado de
entrenamiento.
Enlace Excel
completo:
https://drive.google.com/open?id=0B-u9Dp7-3UK-aXF5TEJzdWVzZ1E
Bueno y poco más que decir ya. Si tenéis alguna
duda, consejo o sugerencia me la podéis dejar en los comentarios del video.
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UN SALUDO.